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正常呼吸頻率是多少

病情描述:
今天我覺得自己的呼吸有點急了,有點喘不過氣了,所以自己就大概數(shù)了一下我的呼吸頻率,很難數(shù)清楚的,正常人的呼吸頻率是多少呢?
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

正常呼吸頻率為每分鐘12-20次,實際數(shù)值可能受到年齡、活動狀態(tài)、情緒變化、基礎疾病等因素影響。

1、年齡因素

新生兒呼吸頻率較快,可達每分鐘40-60次,兒童約20-30次,成年人穩(wěn)定在12-20次,老年人可能略有降低。

2、活動狀態(tài)

靜息狀態(tài)下呼吸頻率較低,運動或體力勞動時呼吸頻率可暫時增加至每分鐘30次以上,休息后逐漸恢復。

3、情緒變化

緊張、焦慮或興奮時呼吸頻率可能加快,平靜狀態(tài)下可自行緩解,無需特殊處理。

4、基礎疾病

呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、肺炎,或心血管疾病可能導致呼吸頻率異常,需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

日??赏ㄟ^腹式呼吸訓練幫助維持正常呼吸頻率,若持續(xù)出現(xiàn)呼吸過快、過慢或呼吸困難應及時就醫(yī)檢查。

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