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焦慮癥能徹底治愈嗎什么治療方法好

病情描述:
最近我總感覺心煩，焦慮不安，去醫(yī)院檢查說是焦慮癥，這個病能徹底治愈嗎？什么治療方法好呢？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

焦慮癥多數(shù)情況下可以徹底治愈，治療方法主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等。焦慮癥通常由遺傳因素、長期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷事件等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法是焦慮癥首選心理治療方法，幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法可逐步減少對恐懼情境的回避行為，建議每周進行1-2次專業(yè)心理治療。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖用于急性發(fā)作緩解，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免自行停藥。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律有氧運動如快走、游泳可促進內(nèi)啡肽分泌，每日保證7-8小時睡眠有助于神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)，限制咖啡因和酒精攝入可減少焦慮癥狀波動。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦異常電活動，生物反饋訓(xùn)練幫助患者自主控制生理指標，這兩種方法適用于藥物效果不佳的難治性焦慮癥患者。

建議焦慮癥患者保持均衡飲食，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和維生素B族食物，建立規(guī)律作息，配合醫(yī)生制定的綜合治療方案。

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