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痛經(jīng)嚴重怎么快速緩解

患者：女，25歲

病情描述:
從二十歲的時候開始痛經(jīng)，每一次都很煎熬，痛經(jīng)嚴重怎么快速緩解？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)嚴重可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、運動調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進行。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。中成藥如元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒也有緩解作用。

3、運動調(diào)節(jié)

經(jīng)期前一周開始每天進行瑜伽或快走等適度運動，有助于促進盆腔血液循環(huán)，減輕經(jīng)期充血狀態(tài)。

4、飲食調(diào)整

減少高鹽、高脂食物攝入，增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅果。經(jīng)期避免冷飲，可飲用姜茶緩解宮寒癥狀。

若痛經(jīng)伴隨月經(jīng)量異常或持續(xù)加重，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病，日常保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

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