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肝郁最好的治療方法

病情描述:
我身體不舒服,中醫(yī)檢查說是肝郁引起的,肝郁最好的治療方法
共1個(gè)回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

肝郁可通過情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療等方式改善。肝郁通常由情緒壓力、作息紊亂、氣血不足、肝膽疾病等原因引起。

1、情緒調(diào)節(jié)

長期焦慮抑郁可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié),建議通過冥想、傾訴等方式疏解壓力,無須藥物干預(yù)。

2、飲食調(diào)理

暴飲暴食或嗜食辛辣會(huì)加重肝郁,可適量食用玫瑰花、陳皮、山楂等疏肝食材,避免油膩食物。

3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

缺乏運(yùn)動(dòng)影響氣血運(yùn)行,推薦八段錦、散步等舒緩運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持3-5次有助于疏肝解郁。

4、藥物治療

肝郁可能與慢性膽囊炎、脂肪肝等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為脅痛、口苦等癥狀,可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散、疏肝解郁膠囊等中成藥。

保持規(guī)律作息,避免熬夜,日??娠嬘镁栈ㄨ坭讲栎o助調(diào)理,癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。

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