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經(jīng)常吸二手煙怎么辦

患者：男，33歲

病情描述:
我吸了很多年的二手煙了，經(jīng)常吸二手煙該怎么辦？
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

經(jīng)常吸二手煙可通過(guò)遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、使用空氣凈化器、佩戴口罩等方式減少危害。二手煙暴露通常由周?chē)巳何鼰?、密閉空間滯留、通風(fēng)不良、被動(dòng)吸入煙草燃燒產(chǎn)物等原因引起。

1、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

主動(dòng)避開(kāi)吸煙人群聚集場(chǎng)所，家庭中要求吸煙者移至室外，公共場(chǎng)所選擇無(wú)煙區(qū)活動(dòng)。長(zhǎng)期暴露可能導(dǎo)致咽喉刺激、慢性咳嗽等癥狀。

2、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

開(kāi)窗促進(jìn)空氣流通，安裝排風(fēng)扇加速煙霧排出。通風(fēng)不足時(shí)二手煙顆粒易沉積，可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或哮喘發(fā)作。

3、使用空氣凈化器

選擇HEPA濾網(wǎng)凈化設(shè)備吸附PM2.5及有害氣體。煙草煙霧中含有焦油、一氧化碳等物質(zhì)，持續(xù)吸入會(huì)增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

4、佩戴口罩

在無(wú)法避免的二手煙環(huán)境中佩戴N95口罩，可過(guò)濾大部分有害顆粒。敏感人群可能出現(xiàn)眼睛刺痛、頭痛等急性反應(yīng)。

日?？啥嗍秤酶缓?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，定期進(jìn)行肺功能鍛煉如腹式呼吸，出現(xiàn)持續(xù)干咳或胸悶應(yīng)及時(shí)就診。

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