一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

如何快速治療精神焦慮癥

患者:男,38歲

病情描述:
最近心里壓力特別的大,整個人都焦慮起來了,很怕是精神焦慮癥,那要如何快速治療神經(jīng)焦慮癥呢?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

精神焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式改善。癥狀嚴重者需及時就醫(yī)。

1、心理治療

認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式,暴露療法適用于特定恐懼誘發(fā)的焦慮,需由專業(yè)心理醫(yī)生指導進行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林常用于長期治療,苯二氮?類藥物如勞拉西泮適用于急性發(fā)作,須嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律有氧運動如快走、游泳可提升腦內(nèi)啡肽水平,每日保證7小時睡眠有助于穩(wěn)定情緒,避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激療法通過磁場調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì),生物反饋訓練幫助患者自主控制生理指標,需在專業(yè)機構(gòu)完成療程。

建議保持均衡飲食并補充富含歐米伽3脂肪酸的食物,癥狀持續(xù)加重或伴隨軀體化表現(xiàn)時應立即至精神科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>