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兒童貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議每周適量食用1-2次，避免過(guò)量導(dǎo)致維生素A中毒。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，搭配維生素C食物可促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

瘦肉中的血紅素鐵生物利用度高，建議選擇牛肉、羊肉等紅肉，注意烹調(diào)方式避免油膩。

四、食物

蛋黃含鐵量較高但吸收率一般，建議每日食用1個(gè)，對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童需避免。

一、藥物

硫酸亞鐵是常用補(bǔ)鐵劑，可能引起胃腸刺激，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)貧血程度調(diào)整劑量。

二、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患兒，需要通過(guò)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行靜脈或肌注給藥。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵對(duì)胃腸刺激較小，適合幼兒服用，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo)，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，避免同時(shí)攝入影響鐵吸收的茶、咖啡等飲品，保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)。