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冬泳對性功能的好處

病情描述:
我現(xiàn)在每次做愛就那么幾分鐘，我都滿足不了，聽說冬泳對性功能有好處？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

冬泳可能對性功能有一定益處，主要通過改善血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和緩解心理壓力等途徑實(shí)現(xiàn)。

1、改善血液循環(huán)

低溫刺激可促進(jìn)血管收縮與舒張，提高血液流速，有助于改善生殖器官的供血狀態(tài)。

2、增強(qiáng)心肺功能

規(guī)律冬泳能提升心肌收縮力和肺活量，為性活動(dòng)提供更好的體能支持。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

寒冷刺激可能促進(jìn)睪酮等性激素分泌，但需注意過度寒冷反而可能抑制激素水平。

4、緩解心理壓力

冬泳產(chǎn)生的內(nèi)啡肽有助于減輕焦慮，間接改善因心理因素導(dǎo)致的性功能障礙。

建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)適度進(jìn)行，避免長時(shí)間冷水浸泡，心血管疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后再嘗試。

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