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來(lái)月經(jīng)能做足療按摩嗎

病情描述:
我是每個(gè)月都有特定的時(shí)間去做足療按摩，但是到了時(shí)間我來(lái)月經(jīng)了。來(lái)月經(jīng)能做足療按摩嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)期間多數(shù)情況下可以做足療按摩，但需注意避免力度過(guò)大、避開特定穴位、避免使用活血類精油、體質(zhì)虛弱者慎做。

1、力度控制

月經(jīng)期子宮處于充血狀態(tài)，足部按摩力度過(guò)重可能通過(guò)神經(jīng)反射加劇盆腔充血，建議選擇舒緩手法。

2、穴位禁忌

三陰交、涌泉等穴位可能刺激子宮收縮，經(jīng)期應(yīng)避開這些區(qū)域，避免加重痛經(jīng)或增加出血量。

3、精油選擇

肉桂、生姜等活血化瘀類精油可能促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)期使用存在經(jīng)量風(fēng)險(xiǎn)，建議使用薰衣草等舒緩型精油。

4、體質(zhì)評(píng)估

貧血或痛經(jīng)嚴(yán)重者，足療可能加重乏力癥狀，這類人群建議經(jīng)期結(jié)束后再進(jìn)行足部護(hù)理。

經(jīng)期足療后建議飲用溫紅糖水補(bǔ)充能量，避免立即接觸冷水，若出現(xiàn)經(jīng)量異常增多需及時(shí)停止并就醫(yī)。

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