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懷孕會嗜睡么

病情描述:
我這段時間比較嗜睡,每天都需要睡到早上10點才能起床,如果是懷孕的話會嗜睡嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

懷孕期間出現(xiàn)嗜睡屬于常見現(xiàn)象,可能與激素變化、代謝需求增加、貧血、睡眠質量下降等因素有關。

1、激素變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高,直接作用于中樞神經系統(tǒng)導致困倦感,建議通過規(guī)律作息緩解。

2、代謝需求

胎兒發(fā)育使母體基礎代謝率提升約20%,能量消耗增加易引發(fā)疲勞,需適量補充優(yōu)質蛋白和復合碳水化合物。

3、貧血

妊娠期生理性貧血可能導致腦供氧不足,若伴隨頭暈、面色蒼白等癥狀,可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵或蛋白琥珀酸鐵。

4、睡眠障礙

子宮壓迫和尿頻等因素影響睡眠連續(xù)性,建議采取左側臥位并使用孕婦枕改善,嚴重失眠需排除妊娠期焦慮癥。

孕婦每日可安排30分鐘午休,避免含咖啡因飲品,若嗜睡伴隨意識模糊或持續(xù)超過孕早期應及時產科就診。

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