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女人怎么提高性功能

患者：女，36歲

病情描述:
我最近感覺(jué)自己性冷淡，怎樣才能提高女人的性功能？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科

女性性功能提升可通過(guò)盆底肌鍛煉、激素調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。性功能障礙可能與盆底肌松弛、激素水平異常、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、盆底肌鍛煉

凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，改善陰道緊縮度和敏感度，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，持續(xù)一段時(shí)間可見(jiàn)效。

2、激素調(diào)節(jié)

圍絕經(jīng)期女性可能出現(xiàn)雌激素水平下降，導(dǎo)致陰道干澀、性欲減退，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏、替勃龍片等激素類藥物調(diào)節(jié)。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素可能影響性喚起，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

4、藥物治療

氟班色林、布美諾肽等藥物可用于治療女性性欲減退障礙，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行服用激素類藥物。

保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)食用黑巧克力、堅(jiān)果等有助于促進(jìn)血液循環(huán)的食物，避免過(guò)度節(jié)食和疲勞。

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