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腦神經(jīng)衰弱怎么辦

病情描述:
我最近大腦總是不聽使喚，總是心不在焉，去醫(yī)院檢查，說是腦神經(jīng)衰弱，腦神經(jīng)衰弱怎么辦？
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不要特別在意，要保持心情舒暢，在平時可以進(jìn)行以下的這些改善，可以用冷水浴，冷水的刺激有助于強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴，在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過一段時間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右，從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
腦神經(jīng)衰弱可以進(jìn)行散步和旅行，根據(jù)實驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步，例如2至3公里，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀，如頭痛、兩太陽穴跳痛等。日常生活也有這樣的經(jīng)驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。也可以進(jìn)行其它運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進(jìn)行提高情緒的游戲或運動，如乒乓球，籃球，劃船，跳繩，踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動。
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