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酒后如何養(yǎng)胃

病情描述:
我是個銷售人員,經(jīng)常需要應(yīng)酬喝酒,想了解酒后如何養(yǎng)胃呢?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

酒后養(yǎng)胃可通過適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、補充胃黏膜保護(hù)劑、避免刺激性飲食等方式緩解不適。酒精對胃黏膜的刺激可能導(dǎo)致胃酸分泌紊亂、黏膜充血水腫等問題。

1、溫水飲用

飲用35-38℃溫水可稀釋胃內(nèi)酒精濃度,建議分次少量飲用,每次不超過200毫升,避免加重胃脹。

2、流質(zhì)飲食

選擇米湯、藕粉、山藥粥等淀粉類流食,其中的黏多糖成分能附著在胃黏膜表面形成保護(hù)層。

3、黏膜修復(fù)

鋁碳酸鎂、硫糖鋁、替普瑞酮等胃黏膜保護(hù)劑可中和胃酸并促進(jìn)上皮修復(fù),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、禁忌事項

酒后6小時內(nèi)避免濃茶、咖啡、辛辣食物及非甾體抗炎藥,這些物質(zhì)會加重胃黏膜損傷。

長期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查,日常飲食增加南瓜、秋葵等富含果膠的食物,有助于維持胃黏膜屏障功能。

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