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什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生

患者:女,36歲

病情描述:
我身體一直不太好,又不注重養(yǎng)生,也不太懂。什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生法效果還是不錯的。中醫(yī)講究五行,即金、木、水、火、土,在人體中分別對應(yīng)肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調(diào)和,才能維持人體的健康和氣血旺盛。而“五行虛弱”在中醫(yī)里并不一定指五臟有重疾,還包括很多被忽略的“亞健康狀態(tài)”。中醫(yī)養(yǎng)生法。踏豆按摩:取綠豆500克,用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中,待溫度適宜時,將雙腳洗凈擦干踩踏綠豆,可于每晚睡前1小時踩踏30分鐘左右,具有強心安神的功效。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生很多人都不太理解。中醫(yī)理論以陰陽、五行理論為其哲學(xué)基礎(chǔ),木、火、土、金、水,在內(nèi)臟對應(yīng)歸肝、心、脾、肺、腎;自然界的植物五顏六色,接受陽光雨露的滋潤生長,為萬物之靈的人類提供了豐富的食物來源。這大自然的五色,與人體五臟還有著密切的關(guān)聯(lián)。每一種器官都與五行一一對應(yīng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:綠色養(yǎng)肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎。
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