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什么食物補(bǔ)肝

病情描述:
老是熬夜導(dǎo)致我的肝不好，吃什么食物可以補(bǔ)肝？
共1個回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

若出現(xiàn)肝功能異常或希望護(hù)肝，可以適量吃枸杞、紅棗、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，有助于減輕肝臟氧化損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。

2、紅棗

紅棗含鐵和環(huán)磷酸腺苷，可改善肝臟供血，調(diào)節(jié)免疫功能，適合氣血不足型肝損傷。

3、豬肝

豬肝含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A，能補(bǔ)充肝臟合成蛋白的原料，但高膽固醇人群需控制攝入量。

4、菠菜

菠菜富含葉綠素和葉酸，可幫助肝臟解毒代謝，但腎結(jié)石患者應(yīng)避免過量食用。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化作用穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，適用于酒精性和藥物性肝損傷的輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，需監(jiān)測血壓和血鉀變化。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷能抑制肝纖維化進(jìn)展，對慢性肝炎患者有肝保護(hù)作用。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽參與肝臟解毒過程，適用于重金屬中毒或化療導(dǎo)致的肝損傷。

護(hù)肝期間應(yīng)避免高脂飲食和酒精攝入，規(guī)律作息配合適度運(yùn)動，定期復(fù)查肝功能指標(biāo)。

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