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高血壓能吃枸杞葉嗎

病情描述:
前一陣的時(shí)候我出去玩，買了好打一些枸杞茶，都還蠻喜歡喝的，尤其是二叔和爸爸，不過我就有點(diǎn)擔(dān)心，老爸是有高血壓的，也不知適不適宜喝這個(gè)。
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量食用枸杞葉。枸杞葉富含黃酮類化合物、膳食纖維及鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，但需注意食用量及個(gè)體差異。

1. 鉀元素調(diào)節(jié)

枸杞葉含鉀量較高，鉀離子可拮抗鈉的升壓作用，幫助維持電解質(zhì)平衡，適合高血壓患者日常補(bǔ)充。

2. 黃酮類作用

枸杞葉中的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化特性，能改善血管內(nèi)皮功能，減少血管阻力，對(duì)血壓控制有潛在益處。

3. 膳食纖維輔助

膳食纖維可延緩糖分和脂肪吸收，間接改善代謝綜合征相關(guān)的高血壓，枸杞葉作為高纖維食材適合納入飲食計(jì)劃。

4. 藥物相互作用

正在服用降壓藥者需注意枸杞葉可能與部分藥物產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，過量食用可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，建議咨詢醫(yī)生后食用。

建議將枸杞葉作為膳食補(bǔ)充，每日食用量控制在50克以內(nèi)，避免與降壓藥同服，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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