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冬天怎么美白

患者:女,30歲

病情描述:
我最近照鏡子,感覺(jué)臉上的皮膚又黑又粗糙,可能是天氣冷的原因,冬天美白的話有什么好方法呀?
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

冬天美白可通過(guò)防曬護(hù)理、保濕修復(fù)、飲食調(diào)理、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。冬季紫外線減弱但仍有傷害,干燥氣候易導(dǎo)致色素沉著。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,重點(diǎn)防護(hù)面部與手部。雪地環(huán)境需加強(qiáng)防護(hù),紫外線反射可能加劇皮膚損傷。

2、保濕修復(fù)

選用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)屏障,配合維生素E乳膏減少氧化損傷。夜間使用煙酰胺精華可抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。

3、飲食調(diào)理

增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和西藍(lán)花攝入,適量補(bǔ)充堅(jiān)果類(lèi)食物獲取維生素E。避免過(guò)量食用光敏性蔬菜如芹菜。

4、醫(yī)美干預(yù)

中胚層療法可導(dǎo)入美白成分,低濃度果酸煥膚能加速角質(zhì)代謝。激光治療適用于頑固性色斑,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

冬季美白需堅(jiān)持內(nèi)外協(xié)同護(hù)理,避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品,敏感肌應(yīng)優(yōu)先選擇械字號(hào)醫(yī)用敷料。

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