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陰氣不足引起的失眠

病情描述:
最近我老是失眠，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我陰氣不足，不知道怎么才能治好？
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姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

陰氣不足引起的失眠可能與肝腎陰虛、心脾兩虛、氣血不足、更年期綜合征等因素有關(guān)，可通過滋陰安神、調(diào)理臟腑、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、肝腎陰虛

長(zhǎng)期熬夜或過度勞累可能導(dǎo)致肝腎陰虛，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒，可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等滋陰補(bǔ)腎藥物，同時(shí)避免辛辣刺激性食物。

2、心脾兩虛

思慮過度或飲食不節(jié)可能引發(fā)心脾兩虛，常見癥狀為睡眠淺、易驚醒，歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物有助于健脾養(yǎng)心，日常可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)益心脾的食物。

3、氣血不足

久病體弱或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、白天精神不振，八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物可幫助調(diào)理氣血，建議適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

4、更年期綜合征

女性更年期可能出現(xiàn)陰氣不足型失眠，伴隨潮熱盜汗等癥狀，坤寶丸、更年安片、左歸丸等藥物可緩解癥狀，保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量。

陰氣不足引起的失眠患者應(yīng)注意保持心情愉悅，避免過度勞累，睡前可飲用溫牛奶或進(jìn)行溫水泡腳，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

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