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孕婦喝奶粉有什么好處

病情描述:
我懷孕之后,我媽就給我買了好幾桶奶粉,孕婦喝奶粉有什么好處?
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量喝奶粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D和葉酸等營養(yǎng)素,主要好處有促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防孕期貧血、增強(qiáng)母體免疫力、改善睡眠質(zhì)量。

1、骨骼發(fā)育

奶粉中鈣和維生素D含量較高,有助于胎兒骨骼牙齒形成,降低孕婦骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn),建議選擇添加維生素D的孕婦專用奶粉。

2、預(yù)防貧血

奶粉富含鐵和葉酸,可促進(jìn)血紅蛋白合成,預(yù)防缺鐵性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形,搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

3、增強(qiáng)免疫

奶粉中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白能調(diào)節(jié)腸道菌群,減少孕期感染概率,乳清蛋白易消化吸收,適合孕吐嚴(yán)重者。

4、改善睡眠

奶粉含色氨酸可促進(jìn)褪黑素分泌,緩解孕期失眠焦慮,溫?zé)犸嬘眯Ч?,但睡?小時(shí)飲用避免胃食管反流。

建議選擇低脂配方奶粉避免體重增長過快,乳糖不耐受孕婦可選水解配方,飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。

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