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孕婦7個月注意事項

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕七個多月了，現(xiàn)在感覺走路都費勁了，孕婦7個月注意事項有哪些呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦7個月注意事項主要有合理飲食、適度運動、定期產(chǎn)檢、心理調(diào)節(jié)。

1、合理飲食

孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚類、瘦肉，增加鐵和鈣的補充，避免高糖高鹽食物，每日分5-6餐少量多餐。

2、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘，避免久站久坐，運動時注意補充水分。

3、定期產(chǎn)檢

按時進行胎心監(jiān)護、B超檢查，監(jiān)測血壓和尿蛋白，發(fā)現(xiàn)水腫或?qū)m縮異常需及時就醫(yī)。

4、心理調(diào)節(jié)

通過冥想、傾訴緩解焦慮，家人應給予情感支持，避免情緒劇烈波動影響胎兒發(fā)育。

建議保持規(guī)律作息，睡眠時采取左側(cè)臥位，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適癥狀需就醫(yī)。

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