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月經(jīng)肚疼怎么辦

患者：女，24歲

病情描述:
我昨天剛剛來月經(jīng)，現(xiàn)在肚子特別疼，好像是痛經(jīng)了，月經(jīng)肚疼怎么辦好呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)肚疼可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2、服用止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對(duì)乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。伴有消化道潰瘍者慎用。

3、調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解疼痛。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減輕癥狀。

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