一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

秋天如何保養(yǎng)皮膚

患者:女,24歲

病情描述:
不知道怎么回事,我的皮膚一到秋天就不好,在秋天怎么樣保養(yǎng)皮膚會比較好啊
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

秋季皮膚保養(yǎng)可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、防曬護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn),主要與氣候干燥、皮脂分泌減少、紫外線照射、營養(yǎng)失衡等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

秋季空氣濕度降低導(dǎo)致皮膚水分流失加速,建議選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品,干性皮膚可疊加護(hù)膚油鎖水,沐浴后及時(shí)涂抹身體乳。

2、調(diào)整清潔

避免使用強(qiáng)堿性清潔產(chǎn)品,水溫控制在37℃以下,減少去角質(zhì)頻率至每周1-2次,敏感肌可改用氨基酸類洗面奶減少刺激。

3、持續(xù)防曬

秋季紫外線中長波UVA仍較強(qiáng),需堅(jiān)持使用SPF30以上防曬霜,戶外活動(dòng)每2-3小時(shí)補(bǔ)涂,配合遮陽帽等物理防曬措施。

4、飲食調(diào)節(jié)

增加富含維生素A、維生素E的深色蔬菜及堅(jiān)果攝入,每日飲水不少于1500ml,適量補(bǔ)充富含omega-3脂肪酸的海魚或亞麻籽。

出現(xiàn)持續(xù)脫屑、泛紅或瘙癢等癥狀時(shí)建議及時(shí)就診皮膚科,避免自行使用含激素類藥膏。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>