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全身美白小竅門

病情描述:
我的膚色是比較黑的,有沒有什么全身美白的小竅門啊
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

全身美白可通過防曬護(hù)理、飲食調(diào)理、皮膚保濕、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚色素沉著與紫外線暴露、黑色素代謝、角質(zhì)層健康、內(nèi)分泌平衡等因素相關(guān)。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上防曬霜,避免10-14點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出,物理遮擋可通過遮陽傘及長袖衣物實(shí)現(xiàn)。

2、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物,適量補(bǔ)充維生素E及谷胱甘肽,減少感光性食物如芹菜攝入。

3、皮膚保濕

選擇含煙酰胺、傳明酸成分的身體乳,沐浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品,每周2-3次使用含果酸的去角質(zhì)產(chǎn)品。

4、醫(yī)美干預(yù)

光子嫩膚可改善表層色素,超皮秒激光針對深層色斑,化學(xué)換膚需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,注射類美白制劑存在一定風(fēng)險(xiǎn)。

美白需堅(jiān)持3-6個(gè)月見效,避免使用含汞等違禁成分產(chǎn)品,敏感肌應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行局部測試,孕期及哺乳期女性慎用功效型美白產(chǎn)品。

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