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腹脹便秘原因分析

患者：男，32歲

病情描述:
一直以來(lái)就有大便異常便秘的問(wèn)題，偶爾幾天都不大便一次，所以上廁所很費(fèi)勁，一蹲就是半個(gè)小時(shí)，還不一定能上出來(lái)。腹脹便秘原因是什么？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

腹脹便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失衡、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、補(bǔ)充益生菌、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

高脂低纖維飲食或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水不少于1500毫升。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、腸道菌群失衡

長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過(guò)大會(huì)破壞腸道微生態(tài)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、腸梗阻

可能與腸道腫瘤、腸粘連等因素有關(guān)，常伴隨腹痛嘔吐，需通過(guò)CT檢查確診，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。

日常可適量食用酸奶、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，癥狀持續(xù)超過(guò)一周應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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