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過敏體質吃什么調理

患者:男,28歲

病情描述:
我屬于過敏體質,特別容易過敏,過敏體質吃什么調理?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

過敏體質人群可以適量吃蘋果、西藍花、糙米、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、維生素C等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含槲皮素,具有抗組胺作用,有助于減輕過敏反應。

2、西藍花

西藍花含有蘿卜硫素,能夠增強抗氧化能力,降低過敏癥狀發(fā)生概率。

3、糙米

糙米富含B族維生素和膳食纖維,有助于改善腸道菌群,調節(jié)免疫功能。

4、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,能夠緩解過敏引起的炎癥反應。

二、藥物

1、氯雷他定

氯雷他定是第二代抗組胺藥,適用于緩解過敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀。

2、西替利嗪

西替利嗪能夠阻斷組胺H1受體,減輕過敏反應引起的皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

3、孟魯司特鈉

孟魯司特鈉是白三烯受體拮抗劑,主要用于預防和治療過敏性哮喘。

4、維生素C

維生素C具有抗氧化作用,能夠增強毛細血管穩(wěn)定性,減輕過敏癥狀。

過敏體質人群應避免接觸已知過敏原,保持居住環(huán)境清潔,適當進行有氧運動增強體質,定期復查過敏原情況。

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