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皮膚老化的重要原因

病情描述:
我感覺我的皮膚沒有之前的好了,沒有什么光澤而且有皺紋,皮膚老化是什么原因?qū)е碌模?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

皮膚老化可能由自然衰老、紫外線損傷、生活習(xí)慣不良、慢性炎癥等原因引起,可通過防曬護理、抗氧化治療、醫(yī)美干預(yù)等方式延緩。

1、自然衰老

隨著年齡增長,皮膚膠原蛋白流失導(dǎo)致彈性下降,表現(xiàn)為皺紋和松弛。日常需加強保濕,使用含視黃醇、勝肽成分的護膚品,必要時可考慮射頻治療。

2、紫外線損傷

長期日曬會破壞皮膚屏障,加速光老化進程。需全年使用SPF30以上防曬霜,配合維生素C精華修復(fù)光損傷嚴重時可選擇光子嫩膚治療。

3、生活習(xí)慣不良

吸煙、熬夜、高糖飲食會誘發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)。建議戒煙限酒,保證睡眠,增加深色蔬菜水果攝入,必要時口服谷胱甘肽等抗氧化劑。

4、慢性炎癥

可能與玫瑰痤瘡、特應(yīng)性皮炎等疾病有關(guān),通常伴隨紅斑、脫屑癥狀。需治療原發(fā)病,局部使用他克莫司軟膏,嚴重時采用低劑量光動力療法。

日??啥嗍秤梅?、藍莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物,避免過度清潔皮膚,適度進行有氧運動促進新陳代謝。

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