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腿水腫怎么辦

病情描述:
今天早上跑完步之后,腿有點(diǎn)水腫了,有什么解決辦法嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

水腫可通過抬高患肢、穿戴彈力襪、限制鈉鹽攝入、藥物治療等方式緩解。腿水腫通常由久站久坐、靜脈功能不全、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將下肢抬高超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流,每次保持20-30分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。

2、穿戴彈力襪

選擇醫(yī)用梯度壓力彈力襪,白天持續(xù)穿戴可有效對抗重力,減輕靜脈高壓導(dǎo)致的水腫。

3、限制鈉鹽

每日食鹽攝入量控制在3克以內(nèi),避免高鹽食品如腌制品、加工食品,減少水鈉潴留。

4、藥物治療

可能與靜脈瓣膜功能不全、淋巴回流障礙等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為凹陷性水腫、皮膚緊繃等癥狀??勺襻t(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、地奧司明片等藥物。

建議每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)循環(huán),若水腫持續(xù)加重或伴隨呼吸困難需及時就醫(yī)排查心腎疾病。

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