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皮膚暗沉發(fā)黃怎么辦

患者:女,33歲

病情描述:
我這兩年感覺皮膚暗沉發(fā)黃,試了很多方法都沒用,皮膚暗沉發(fā)黃怎么辦呢?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

皮膚暗沉發(fā)黃可通過調(diào)整作息、加強防曬、補充營養(yǎng)、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。皮膚暗沉發(fā)黃通常由熬夜、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、肝膽疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致皮膚代謝紊亂,黑色素沉積。建議保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

2、加強防曬

紫外線會加速皮膚老化,導(dǎo)致色素沉著。日常需使用防曬霜,避免陽光直射,外出時佩戴遮陽帽。

3、補充營養(yǎng)

缺乏維生素C、鐵元素等會導(dǎo)致皮膚暗黃??蛇m量食用柑橘類水果、深色蔬菜、動物肝臟等富含營養(yǎng)素的食物。

4、醫(yī)學(xué)治療

皮膚暗黃可能與肝膽疾病、貧血等因素有關(guān),通常伴隨乏力、食欲減退等癥狀。需遵醫(yī)囑使用谷胱甘肽、維生素E、復(fù)方甘草酸苷等藥物。

日常注意保持皮膚清潔,適當(dāng)運動促進血液循環(huán),避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。

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