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女人多久洗一次頭發(fā)最健康

患者:女,46歲

病情描述:
以前工作原因天天洗頭而且用很多化妝品,現(xiàn)在上年齡 了多久洗一次頭發(fā)比較好?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

女性洗頭頻率一般建議2-3天一次,實(shí)際間隔需根據(jù)發(fā)質(zhì)類型、季節(jié)氣候、生活習(xí)慣、頭皮狀況等因素調(diào)整。

1、發(fā)質(zhì)類型:

油性發(fā)質(zhì)可每天或隔天清洗,干性發(fā)質(zhì)建議間隔3-4天,中性發(fā)質(zhì)保持2-3天一次的頻率。

2、季節(jié)氣候:

夏季出汗多可適當(dāng)增加清洗次數(shù),冬季干燥寒冷時(shí)可延長(zhǎng)間隔至3-4天。

3、生活習(xí)慣:

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)出汗或接觸粉塵需及時(shí)清潔,長(zhǎng)期室內(nèi)活動(dòng)者可適當(dāng)延長(zhǎng)洗頭周期。

4、頭皮狀況:

存在頭皮屑或脂溢性皮炎需遵醫(yī)囑調(diào)整頻率,染燙后受損發(fā)質(zhì)應(yīng)減少清洗次數(shù)。

選擇溫和無硅油洗發(fā)產(chǎn)品,避免過度清潔導(dǎo)致頭皮干燥,梳頭時(shí)建議用寬齒木梳減少拉扯。

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