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吃芋艿頭會得高血脂嗎

病情描述:
我最近剛吃了芋艿頭,聽說芋艿頭會使血脂升高,吃芋艿頭會得高血脂嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

吃芋艿頭一般不會直接導致高血脂。高血脂的發(fā)生主要與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、代謝異常等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病可能導致血脂異常,需通過基因檢測確診,治療需結(jié)合他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布。

2、飲食結(jié)構(gòu)

長期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動物內(nèi)臟和油炸食品易引發(fā)高血脂,建議減少飽和脂肪酸攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、運動不足

缺乏運動會導致脂代謝紊亂,每周至少進行分鐘中等強度有氧運動,如快走或游泳,有助于提高高密度脂蛋白水平。

4、代謝疾病

糖尿病或甲狀腺功能減退可能繼發(fā)高血脂,表現(xiàn)為體重增加和乏力,需控制原發(fā)病并使用非諾貝特、煙酸等調(diào)脂藥物。

芋艿頭屬于低脂肪高膳食纖維食物,適量食用對血脂影響較小,但需注意烹飪方式避免油炸,同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。

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