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人在緊張時(shí)心跳能達(dá)到多少

患者：男，40歲

病情描述:
我有時(shí)候緊張，就會(huì)覺(jué)得自己心臟跳得特別快，我想知道，人在緊張時(shí)心跳能達(dá)到多少
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

人在緊張時(shí)心跳通常能達(dá)到每分鐘100-140次，實(shí)際心率受到緊張程度、基礎(chǔ)心率、年齡、身體狀況等多種因素的影響。

1、緊張程度：

情緒激動(dòng)或恐懼時(shí)交感神經(jīng)興奮，可能使心率比基礎(chǔ)值增加30-50次/分，深呼吸或轉(zhuǎn)移注意力有助于緩解。

2、基礎(chǔ)心率：

靜息心率較低者緊張時(shí)增幅更明顯，運(yùn)動(dòng)員緊張時(shí)心率可能從50次/分升至120次/分，需結(jié)合平時(shí)心率評(píng)估。

3、年齡因素：

青少年緊張時(shí)易出現(xiàn)140次/分以上的竇性心動(dòng)過(guò)速，中老年人因心臟代償能力下降，增幅相對(duì)較小。

4、身體狀況：

存在甲亢或心律失常疾病者，緊張可能誘發(fā)超過(guò)150次/分的異常心律，伴隨心悸或胸痛需及時(shí)就醫(yī)。

建議定期監(jiān)測(cè)靜息心率，避免咖啡因攝入過(guò)量，持續(xù)心悸超過(guò)半小時(shí)或伴隨眩暈應(yīng)就診心內(nèi)科。

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