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糖尿病人可以吃哪些水果和蔬菜

病情描述:
我的媽媽得糖尿病很長時間了,糖尿病人可以吃哪些水果和蔬菜?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

糖尿病患者可以適量吃蘋果、櫻桃、西藍花、菠菜等蔬菜水果,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,升糖指數(shù)較低,建議選擇脆蘋果并控制單次攝入量。

2、櫻桃

櫻桃含糖量較低且富含花青素,有助于改善胰島素敏感性,每次食用不超過15顆。

3、西藍花

西藍花含有鉻元素和膳食纖維,能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝,建議焯水后涼拌食用。

4、菠菜

菠菜富含鎂元素和抗氧化物質(zhì),有助于改善胰島素抵抗,烹飪時避免高溫久煮。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用

2、格列美脲

磺脲類促泌劑,刺激胰島β細胞分泌胰島素,需警惕低血糖風險。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物吸收,適合餐后血糖高者。

4、胰島素

用于1型或晚期2型糖尿病,需嚴格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

選擇低升糖指數(shù)蔬果時需注意個體差異,定期監(jiān)測餐后血糖變化,合并腎病者需限制高鉀蔬果攝入。

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