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如何降低尿酸

病情描述:
我今天去醫(yī)院檢查，大夫說我尿酸高，如何降低尿酸？
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

降低尿酸可通過調(diào)整生活方式、控制飲食、藥物治療和定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)。高尿酸通常由嘌呤代謝異常、飲食不當、腎功能異常和遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度運動有助于促進尿酸排泄。肥胖者需控制體重，減少內(nèi)臟脂肪堆積對尿酸代謝的影響。

2、控制飲食

限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮和濃肉湯，增加低脂乳制品和蔬菜水果的攝入。每日飲水應(yīng)超過2000毫升以稀釋尿酸濃度。

3、藥物治療

抑制尿酸生成的藥物有別嘌醇和非布司他，促進尿酸排泄的藥物有苯溴馬隆。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月檢測血尿酸值，痛風患者需同時監(jiān)測關(guān)節(jié)癥狀。合并高血壓或糖尿病者應(yīng)加強相關(guān)指標的隨訪管理。

避免飲酒和含糖飲料，烹飪時減少油脂使用，選擇清蒸等健康烹調(diào)方式有助于長期控制尿酸水平。

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