一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

宮寒怎么辦宮寒怎么調理

患者：女，27歲

病情描述:
我臉上長了許多斑，去看醫(yī)生說我宮寒引起的，宮寒怎么調理？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

宮寒可通過保暖防寒、飲食調理、中藥調理、運動改善等方式治療。宮寒通常由體質虛寒、貪涼受寒、氣血不足、腎陽虛衰等原因引起。

1、保暖防寒

避免接觸寒涼環(huán)境，注意腰腹部保暖，可通過熱水袋熱敷或艾灸改善局部循環(huán)。日常避免冷水洗浴，經(jīng)期禁用冷水。

2、飲食調理

多食用生姜、紅棗、桂圓等溫補食材，少食生冷瓜果。當歸生姜羊肉湯具有溫經(jīng)散寒功效，適合冬季食用。

3、中藥調理

可在醫(yī)生指導下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽藥物。中藥調理需辨證施治，避免自行用藥。

4、運動改善

堅持快走、八段錦等溫和運動促進氣血運行，避免劇烈運動耗傷陽氣。每日可進行半小時舒緩活動。

保持規(guī)律作息，避免熬夜損傷陽氣，冬季可適當延長睡眠時間，配合泡腳促進血液循環(huán)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>