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臉上長(zhǎng)痘怎么排毒祛痘

患者：女，26歲

病情描述:
臉上長(zhǎng)了很多的痘痘，想知道應(yīng)該怎么去排毒祛痘
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上長(zhǎng)痘可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免乳制品和辛辣刺激食物，有助于降低皮脂腺活躍度。

2、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，減輕壓力對(duì)皮膚的影響。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠可減輕炎癥反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、醫(yī)美治療

紅藍(lán)光治療可抑制細(xì)菌繁殖，果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。

保持皮膚清潔的同時(shí)避免過(guò)度清潔，選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品，必要時(shí)可到皮膚科就診評(píng)估病情。

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