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為什么要做腎部保養(yǎng)

病情描述:
我看到現(xiàn)在很多人去做腎部保養(yǎng),想知道為什么要做腎部保養(yǎng)呢?
共1個回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 腎內科

腎部保養(yǎng)有助于預防腎功能減退、泌尿系統(tǒng)感染、電解質紊亂及慢性腎病,主要方法包括控制血壓血糖、適量飲水、避免濫用藥物、定期體檢。

1、預防功能減退

腎臟過濾代謝廢物能力隨年齡增長下降,日常需減少高鹽高蛋白飲食,避免憋尿和過度勞累,可降低腎小球硬化風險。

2、避免泌尿感染

飲水量不足或會陰清潔不當易引發(fā)尿路感染,建議每日飲水超過1500毫升,女性排便后從前向后擦拭。

3、維持電解質平衡

長期熬夜或劇烈運動可能導致脫水性電解質紊亂,需及時補充含鉀鈉的淡鹽水,必要時檢測血肌酐水平。

4、篩查慢性腎病

高血壓糖尿病可能引發(fā)腎小球病變,應每半年檢查尿微量白蛋白,藥物需遵醫(yī)囑使用纈沙坦或阿卡波糖等。

保持每日30分鐘有氧運動,適量食用山藥、黑芝麻等食物,發(fā)現(xiàn)泡沫尿或夜尿增多應及時就醫(yī)。

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