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老年人經(jīng)常便秘吃什么

病情描述:
老年人對飲食方面不怎么講究，經(jīng)常便秘，想問一下老年人經(jīng)常便秘，吃點什么好點？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人經(jīng)常便秘可以適量吃火龍果、燕麥、菠菜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠增加糞便體積，軟化大便，幫助排便。

3. 菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素，能夠刺激腸道蠕動，改善便秘情況。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進消化和排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化大便，適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，幫助軟化大便，適用于功能性便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠刺激腸道蠕動，促進排便，適用于短期便秘。

4. 開塞露

開塞露通過局部刺激直腸黏膜，促進排便，適用于急性便秘的臨時緩解。

老年人便秘除了飲食和藥物調(diào)理外，還應保持適量運動，養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久坐不動。

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