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老年人經(jīng)常便秘吃什么

病情描述:
老年人對飲食方面不怎么講究,經(jīng)常便秘,想問一下老年人經(jīng)常便秘,吃點什么好點?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人經(jīng)常便秘可以適量吃火龍果、燕麥、菠菜、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠增加糞便體積,軟化大便,幫助排便。

3. 菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素,能夠刺激腸道蠕動,改善便秘情況。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進消化和排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化大便,適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分,幫助軟化大便,適用于功能性便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥,能夠刺激腸道蠕動,促進排便,適用于短期便秘。

4. 開塞露

開塞露通過局部刺激直腸黏膜,促進排便,適用于急性便秘的臨時緩解。

老年人便秘除了飲食和藥物調(diào)理外,還應保持適量運動,養(yǎng)成定時排便的習慣,避免久坐不動。

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