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來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎

患者：女，26歲

病情描述:
聽(tīng)老人說(shuō)來(lái)月經(jīng)不能洗頭，可是真的好癢好油，請(qǐng)問(wèn)可以洗嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)期間可以洗頭，洗頭時(shí)注意水溫適宜、及時(shí)吹干頭發(fā)、避免受涼、減少使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。

1、水溫適宜

使用溫水洗頭，避免水溫過(guò)高或過(guò)低刺激頭皮血管收縮或擴(kuò)張，導(dǎo)致頭部不適或加重經(jīng)期不適感。

2、及時(shí)吹干

洗頭后盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免水分蒸發(fā)帶走過(guò)多熱量導(dǎo)致受涼，可能引起頭痛或加重痛經(jīng)。

3、避免受涼

洗頭后避免直接吹冷風(fēng)或處于低溫環(huán)境，注意保暖頭部和頸部，防止寒氣入侵引發(fā)感冒或月經(jīng)量異常。

4、減少刺激

選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，避免含有薄荷、水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品接觸頭皮，減少對(duì)經(jīng)期敏感頭皮的刺激。

經(jīng)期洗頭時(shí)保持環(huán)境溫暖，洗完后可飲用溫?zé)岬募t糖姜茶幫助驅(qū)寒保暖，如有嚴(yán)重頭痛或痛經(jīng)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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