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高血壓吃什么補(bǔ)品最好

病情描述:
我有高血壓，最近身體有點(diǎn)虛弱，高血壓吃什么補(bǔ)品最好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃深海魚油、山楂、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚油

深海魚油富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 山楂

山楂含有黃酮類化合物，能夠擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，輔助調(diào)節(jié)血壓。

3. 芹菜

芹菜中的芹菜素和鉀元素可促進(jìn)鈉鹽排泄，減輕血管壓力。

4. 黑木耳

黑木耳含有的多糖成分能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。

2. 纈沙坦

血管緊張素II受體拮抗劑，可選擇性阻斷血管收縮，改善心臟負(fù)荷。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，通過促進(jìn)鈉水排出減少血容量，需注意電解質(zhì)監(jiān)測。

4. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)活性，適用于合并糖尿病的高血壓。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，保持規(guī)律有氧運(yùn)動，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度活動。

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