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兒童早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)

患者：男，2歲

病情描述:
兒童早上吃什么最有營(yíng)養(yǎng)會(huì)長(zhǎng)高又不會(huì)長(zhǎng)胖,早飯應(yīng)吃什么，才有營(yíng)養(yǎng)，又不易胖。早飯應(yīng)該吃什么最有營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童早餐可選擇牛奶、雞蛋、全麥面包、燕麥片等食物，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、益生菌制劑等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子體質(zhì)調(diào)整食譜，避免過(guò)敏食物，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。

一、食物

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，雞蛋提供卵磷脂和維生素A，全麥面包含膳食纖維促進(jìn)消化，燕麥片含β-葡聚糖有助于穩(wěn)定血糖。

二、藥物

維生素D滴劑預(yù)防佝僂病，葡萄糖酸鈣口服溶液補(bǔ)充鈣質(zhì)，小兒復(fù)方氨基酸注射液針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

家長(zhǎng)需注意早餐食物搭配的多樣性，控制高糖食品攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，出現(xiàn)挑食或生長(zhǎng)遲緩應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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