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寶寶需要補多少鈣

病情描述:
寶寶去醫(yī)院查了下，發(fā)現(xiàn)有點缺鈣，不知道得補多少鈣才好？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶每日鈣需求量因年齡而異，0-6個月需200毫克，7-12個月需260毫克，1-3歲需700毫克，實際攝入量受{母乳或配方奶含量}、{輔食添加情況}、{日照時間}、{個體吸收差異}等因素影響。

1、母乳或配方奶

母乳含鈣量約為34毫克/100毫升，配方奶通常強化鈣質，家長需根據(jù)喂養(yǎng)方式計算基礎攝入量，不足時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣顆粒。

2、輔食添加

引入輔食后可通過酸奶、奶酪、豆腐等富鈣食物補充，家長需注意觀察寶寶對食物的耐受性，避免過敏。

3、日照時間

每日戶外活動30-60分鐘有助于皮膚合成維生素D，促進鈣吸收，家長需避免正午強光時段，選擇樹蔭下活動。

4、吸收差異

早產兒、低體重兒或存在慢性腹瀉的寶寶吸收率較低，家長需定期監(jiān)測血鈣水平，必要時在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

建議通過膳食優(yōu)先滿足鈣需求，補充劑使用前需經兒科醫(yī)生評估，同時保證適量維生素D攝入以促進鈣質利用。

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