一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

孕婦吃鵝蛋有什么用

病情描述:
我的婆婆在我懷孕以來經(jīng)常做鵝蛋給我吃,說是對(duì)胎兒好,我想問孕婦吃鵝蛋有什么用?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量吃鵝蛋有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A和鐵等營養(yǎng)素,對(duì)胎兒發(fā)育和母體健康有一定益處,但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)并控制攝入量。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

鵝蛋蛋白質(zhì)含量較高,氨基酸組成接近人體需求,有助于胎兒組織生長和孕婦體力恢復(fù)??纱钆渑D袒蚨诡愄岣呶章?。

2、卵磷脂

卵磷脂能促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育,改善孕婦記憶力。建議每周食用2-3次,避免與動(dòng)物內(nèi)臟同食影響吸收。

3、維生素A

鵝蛋含視黃醇可維護(hù)孕婦視力健康,但過量可能致畸,每日攝入量不宜超過1個(gè)鵝蛋,避免同時(shí)服用維生素A補(bǔ)充劑。

4、鐵元素

鵝蛋黃中的血紅素鐵可預(yù)防孕期貧血,建議搭配維生素C豐富的橙子或獼猴桃促進(jìn)吸收,胃腸不適者應(yīng)減量。

孕期飲食需均衡多樣,鵝蛋不宜替代其他蛋類,出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停食并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>