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一歲半寶寶缺鈣吃什么補(bǔ)鈣的好

患者：男，1歲

病情描述:
兒子去檢查微量元素，結(jié)果顯示缺鈣。請(qǐng)問(wèn)一歲半寶寶缺鈣吃什么補(bǔ)鈣？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

一歲半寶寶缺鈣可適量吃奶酪、酸奶、西藍(lán)花、豆腐等食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定補(bǔ)鈣方案。

一、食物

1. 奶酪

天然乳制品鈣含量高且易吸收，建議選擇低鈉原制奶酪，家長(zhǎng)可將奶酪切碎加入輔食。

2. 酸奶

發(fā)酵乳制品含鈣和益生菌，選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶，家長(zhǎng)需注意冷藏保存避免變質(zhì)。

3. 西藍(lán)花

深綠色蔬菜富含鈣和維生素K，建議焯水后切碎食用，家長(zhǎng)需觀察寶寶咀嚼情況。

4. 豆腐

大豆制品含植物性鈣質(zhì)，選擇北豆腐或強(qiáng)化鈣的品種，家長(zhǎng)可用豆腐制作肉末蒸豆腐等輔食。

二、藥物

1. 碳酸鈣顆粒

臨床常用補(bǔ)鈣劑，需配合維生素D使用，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型適合幼兒服用，可能有胃腸刺激，家長(zhǎng)需在餐后給藥。

3. 乳酸鈣顆粒

溶解度高且口感較好，注意避免與含草酸食物同服，家長(zhǎng)需定期復(fù)查血鈣水平。

家長(zhǎng)應(yīng)保證寶寶每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)促進(jìn)維生素D合成，避免同時(shí)攝入大量影響鈣吸收的菠菜等富含草酸的食物。

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