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高壓134低壓89正常嗎

患者:男,26歲

病情描述:
我昨天去診所測量血壓的時候,血壓值為高壓134低壓89,這正常嗎?
共1個回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高壓134低壓89屬于正常高值血壓,接近高血壓前期范圍,需結(jié)合個體情況綜合評估。

1、正常高值:

收縮壓120-139mmHg或舒張壓80-89mmHg被定義為正常高值血壓,提示心血管風(fēng)險可能增加。

2、測量因素:

情緒緊張、測量前劇烈運動或咖啡因攝入可能導(dǎo)致血壓暫時性升高,建議靜息后重復(fù)測量。

3、生活方式:

高鹽飲食、缺乏運動、超重等不良生活習(xí)慣是血壓升高的常見誘因,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并加強鍛煉。

4、疾病預(yù)警:

長期處于該血壓范圍可能進展為高血壓,與動脈硬化、腎臟功能異常等病理變化有關(guān),建議定期監(jiān)測。

保持低鈉飲食,每日食鹽攝入不超過5克,每周進行150分鐘中等強度有氧運動,定期監(jiān)測血壓變化。

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