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鈣片什么時候吃效果最好

患者：男，27歲

病情描述:
服用的鈣片包裝上只有用量，沒有說什么時候吃比較好，鈣片什么時候吃效果最好呢？
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后半小時或睡前服用效果較好，具體時間選擇需結(jié)合個人胃腸耐受性、鈣劑類型等因素決定。

1、餐后半小時

隨餐或餐后服用可減少碳酸鈣等無機(jī)鈣對胃腸黏膜的刺激，胃酸分泌有助于鈣離子解離吸收，但需避免與高草酸食物同服。

2、睡前服用

夜間血鈣水平較低時補(bǔ)鈣可抑制甲狀旁腺素分泌，減少骨鈣流失，尤其適合絕經(jīng)期女性及骨質(zhì)疏松患者。

3、分次服用

單次補(bǔ)鈣量超過500毫克會降低吸收率，建議將每日劑量分為2-3次服用，優(yōu)先選擇劑量小的咀嚼片或液體鈣。

4、特殊劑型

氨基酸螯合鈣、檸檬酸鈣等有機(jī)鈣不受胃酸影響可空腹服用，乳鈣適合與維生素D同服以促進(jìn)腸道吸收。

補(bǔ)鈣期間建議配合戶外活動促進(jìn)維生素D合成，避免與鐵劑、甲狀腺素等藥物同服，長期服用需定期監(jiān)測血鈣水平。

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