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缺鈣的表現(xiàn)成人

病情描述:
我今年22歲,身體一直很好,最近晚上總是腿抽筋,室友說是缺鈣,真的嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

成人缺鈣的表現(xiàn)主要有肌肉痙攣、四肢麻木、骨質(zhì)疏松、心律失常等。

1、肌肉痙攣

缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引起小腿或足部肌肉抽搐。日??赏ㄟ^增加乳制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì),嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

2、四肢麻木

低鈣血癥會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能,表現(xiàn)為手腳刺痛或麻木感。建議多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,必要時(shí)服用碳酸鈣D3片。

3、骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)加速骨量流失,出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮。需進(jìn)行骨密度檢測(cè),臨床常用阿侖膦酸鈉配合鈣爾奇D治療。

4、心律失常

嚴(yán)重缺鈣可能干擾心肌電活動(dòng),引發(fā)心悸或傳導(dǎo)阻滯。這種情況需靜脈注射鈣劑糾正,同時(shí)監(jiān)測(cè)心電圖變化。

建議每日攝入800-1000毫克鈣,多食用豆腐、芝麻醬等高鈣食物,避免過量飲用咖啡或濃茶影響鈣吸收,定期進(jìn)行骨健康評(píng)估。

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