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孕婦如何補碘

患者:女,25歲

病情描述:
現(xiàn)在處在孕期,應該怎樣補碘呢?有沒有知道應該怎樣辦的?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦補碘可通過食用加碘鹽、海帶、紫菜、雞蛋等食物實現(xiàn),也可遵醫(yī)囑服用碘化鉀、左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物。建議定期監(jiān)測尿碘水平,避免過量或不足。

1、加碘鹽

每日烹飪使用加碘鹽可滿足基礎需求,但需控制總量避免鈉攝入過量,妊娠期推薦碘攝入量為230微克/天。

2、海產(chǎn)品

海帶、紫菜等海藻類含碘量較高,每周食用2-3次即可補充碘元素,注意選擇無污染來源并徹底清洗。

3、動物性食物

雞蛋、牛奶等含碘量適中,適合日常補充,乳制品還能同步提供胎兒發(fā)育所需的鈣質和優(yōu)質蛋白。

4、藥物補充

缺碘嚴重者需在醫(yī)生指導下使用碘化鉀制劑,合并甲狀腺功能異常時可能需左甲狀腺素鈉等藥物治療。

建議通過產(chǎn)檢尿碘檢測評估補碘效果,避免同時大量食用卷心菜等致甲狀腺腫食物,保持膳食均衡。

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