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孕婦可以吃洋槐蜂蜜嗎

患者：女，29歲

病情描述:
懷孕之后想吃點(diǎn)甜的，想要咨詢一下孕婦可以吃洋槐蜂蜜嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用洋槐蜂蜜。洋槐蜂蜜富含葡萄糖、果糖及少量礦物質(zhì)，有助于緩解便秘、補(bǔ)充能量，但需注意血糖控制與過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

洋槐蜂蜜含易吸收的單糖，可快速為孕婦提供能量，適合孕早期孕吐導(dǎo)致的食欲不振時(shí)少量食用。

2、緩解便秘

蜂蜜的潤(rùn)腸作用可能改善孕期胃腸蠕動(dòng)減緩引起的便秘，建議每日不超過(guò)20克，溫水沖服。

3、血糖風(fēng)險(xiǎn)

妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免食用，普通孕婦每日攝入量不超過(guò)30克，避免空腹食用以防血糖波動(dòng)。

4、過(guò)敏預(yù)防

首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏體質(zhì)或花粉過(guò)敏史者慎用。

選擇正規(guī)渠道的純蜂蜜，避免與高溫食物同食破壞活性成分，出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)停用并就醫(yī)。

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