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吃魚(yú)肝油吃到什么時(shí)候

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)小孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃魚(yú)肝油,但是要吃到什么時(shí)候最好呢?
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

魚(yú)肝油通常建議服用至2-3歲,實(shí)際補(bǔ)充周期需結(jié)合維生素A/D水平、膳食結(jié)構(gòu)、日照情況、醫(yī)生評(píng)估等因素調(diào)整。

1、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)

血清維生素A/D檢測(cè)結(jié)果達(dá)標(biāo)后可暫停,家長(zhǎng)需定期帶孩子復(fù)查微量元素,避免過(guò)量補(bǔ)充導(dǎo)致蓄積中毒。

2、膳食攝入

當(dāng)嬰幼兒能穩(wěn)定攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、乳制品及富含維生素D的海魚(yú)、蛋黃時(shí),可逐步減少補(bǔ)充。

3、日照時(shí)長(zhǎng)

每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)的兒童,皮膚合成維生素D效率提升,家長(zhǎng)可視情況調(diào)整魚(yú)肝油劑量。

4、醫(yī)囑指導(dǎo)

早產(chǎn)兒、佝僂病高危兒童可能需要延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間,須嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生制定的個(gè)性化方案。

2歲后建議優(yōu)先通過(guò)膳食補(bǔ)充,服用期間注意觀察有無(wú)厭食、煩躁等過(guò)量癥狀,必要時(shí)復(fù)查血鈣和維生素水平。

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