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寶寶營養(yǎng)粥怎么做

患者：女，5歲

病情描述:
想給寶寶做一些有營養(yǎng)的粥，有什么好的方法可以詳細(xì)講講怎么做
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶需要補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適量吃小米粥、胡蘿卜瘦肉粥、南瓜燕麥粥、菠菜豬肝粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒、益生菌制劑等藥物。建議家長及時(shí)咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理補(bǔ)充營養(yǎng)素。

一、食物

1、小米粥

小米富含B族維生素和礦物質(zhì)，易消化吸收，適合作為寶寶基礎(chǔ)輔食。

2、胡蘿卜瘦肉粥

胡蘿卜含β-胡蘿卜素，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵，需將食材燉煮至軟爛。

3、南瓜燕麥粥

南瓜含膳食纖維和維生素A，燕麥增加粥的粘稠度，注意初次添加需觀察過敏反應(yīng)。

4、菠菜豬肝粥

豬肝補(bǔ)鐵，菠菜含葉酸，建議豬肝焯水去腥后切碎，菠菜焯燙去除草酸。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

預(yù)防維生素A缺乏和佝僂病，需根據(jù)月齡調(diào)整劑量，避免長期過量服用。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲不振和生長發(fā)育遲緩，服用期間需監(jiān)測鋅元素水平。

3、乳酸鈣顆粒

促進(jìn)骨骼發(fā)育，建議與維生素D同服增強(qiáng)吸收，注意按需補(bǔ)充。

4、益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專用劑型，避免與抗生素同服。

家長需將食材處理成糊狀或細(xì)小顆粒，首次添加單一食材觀察3天無過敏再混合，烹飪時(shí)少糖少鹽，保證食材新鮮衛(wèi)生。

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